香蕉晚上吃會不會長胖 香蕉晚上吃會長胖嗎

1、晚上吃香蕉不會胖，反而對身體很有好處，但是也要注意適量。

2、香蕉是一種味美香甜的水果，含有的熱量低，而且食物纖維含量豐富，是一種減肥的食品。香蕉含有豐富的纖維質、維生素A、果膠等，晚上進食後可以促進胃腸蠕動幫助排便。香蕉卡路里低，還含有胡蘿蔔素、多種維生素，晚上進食後可以加速身體消化，促進提內的脂肪燃燒。