晚上吃蛋糕會胖嗎 晚上喜歡吃蛋糕會發胖嗎
1、晚上吃蛋糕有發胖的風險,但是不代表一定會發胖,也要根據飲食的總熱量和平常的運動量等分析。
2、如果能控制好一天的總熱量,吃了蛋糕後總熱量也低於或者等於每天所消耗的熱量,這種情況就不會發胖。這代表每天有一定的活動量,而且白天吃的量比較少、熱量較低。
3、假如白天不控制飲食,晚上吃了蛋糕後其他高熱量的食物沒有相應減少,而且平常缺乏運動量,這樣會造成攝入熱量>消耗的熱量,久而久之就會發胖;並且攝入過多還會增加胃腸道負擔,引起消化不良。
4、總的來說,蛋糕是高油脂、高碳水化合物的食物,所以減肥的人羣、高脂血症和高血糖的患者都不宜多吃,尤其晚上活動量少,更要少吃才行。
-
高血糖有什麼危害
高血糖是指血液中的血糖濃度超過正常範圍。長期高血糖會對人體健康造成許多危害,包括:1.糖尿病併發症:長期高血糖會導致糖尿病併發症,包括心血管疾病、視網膜病變、腎臟疾病、神經系統病變等。2.心血管疾病:高血糖會增加罹患心血管疾病的風險,包括心臟病、中風、動脈...
-
計算機病毒的危害表現爲
計算機病毒的危害表現爲,可以分爲以下幾個方面:1.數據丟失:某些計算機病毒會直接攻擊和破壞用戶的數據文件,導致重要數據丟失。這可能對個人用戶或企業造成極大的損失,特別是對於那些依賴於計算機存儲敏感信息的組織來說。2.系統崩潰:計算機病毒可能會侵害操作系統或...
-
危害社會公共安全罪
危害社會公共安全罪是指故意以暴力、威脅、破壞等手段,危害社會公共安全的行爲。這些行爲可以包括但不限於恐怖襲擊、故意破壞公共設施、縱火等犯罪行爲,嚴重危害社會的安全與穩定。危害社會公共安全罪屬於嚴重犯罪行爲,因爲其行爲直接危及公民的生命財產安全,破壞...
-
假絲酵母菌有什麼危害
假絲酵母菌(Cryptococcusneoformans)是一種常見的真菌,廣泛存在於自然環境中,包括土壤、鳥糞和樹皮上。雖然它通常對健康人不構成威脅,但它也是一種致病菌,可引發一種嚴重的感染病症稱爲隱球菌病。隱球菌病主要影響免疫系統功能低下的個體,如艾滋病患者、器官移植受者...