晚餐吃蛋白粉會胖嗎 晚上吃蛋白粉能不能長胖

1、一般是不會的。

2、相對傳統的食物來說，蛋白粉中的蛋白質含量更高，並且碳水含量遠低於傳統食物，這就從源頭上減少了熱量的攝入，降低了變胖的機率。當然，如果沒有結合相應的運動，蛋白質過量攝入，也是會因無法吸收而轉化爲脂肪的。蛋白質→（生酮氨基酸）氨基酸→ 酮酸或乙酰CoA→脂肪酸→脂肪。