瘦臉瑜伽操助你消除雙下巴

怎樣甩掉雙下巴?愛美是女人的天性，大家都渴望擁有一張讓人羨慕嫉妒恨的臉蛋，女神越來越讓人羨慕，怎樣讓自己也成爲女神，甩掉雙下巴呢?別急，這裏我們爲大家推薦瘦臉瑜伽，輕鬆消除難看的雙下巴!接下來，我們就一起來瞧瞧推薦的瘦臉瑜伽吧!

方法/步驟

1

舌頭上舔 兩眼瞪大，嘴巴微微張開保持微笑，然後舌頭伸出，向上從左往右用舌尖舔嘴脣，同時眼珠向上看。做完後放鬆臉部肌肉，休息片刻再重複5次。

2

圈起微笑肌 眼睛張開，面帶微笑，利用左手屈肘，利用拇指和食指指關節卡住左臉臉頰的微笑肌。這個動作能有效消除臉部高高的顴骨和贅肉。

3

三角舌頭 頭向後仰，眼睛張開看向天花板，微微張開嘴巴，嘴角成微笑狀，然後將舌頭向上伸出，停住5-10秒，收回舌頭，放鬆臉頰。重複5-10次。

4

鬼臉 眼睛瞪大，眼珠向上看，同時口型成“o”型，嘴裏吸氣，臉頰向內收。停住5秒，然後放鬆臉頰。重複5-10次。

注意事項