能瘦臉的美容瑜伽

如果你不滿意自己的胖胖的肉臉，如果你堅信自己的肉能在臉上被減去，那麼可以試試能瘦臉的美容瑜伽。美容瑜伽都是臉部運動，乍看起來像在做鬼臉，表情會很豐富哦。

方法/步驟

1

兩眼瞪大，目視前方，雙脣自然閉合。

2

將你的眼睛，鼻子，嘴巴，都緊縮在一起!儘自己所能噢!保持5秒鐘。

3

將嘴巴張開成“O”的嘴型。美容瑜伽的動作是眉毛，鼻子感覺向上提起!眼睛張開!保持5秒鐘。

4

將嘴巴張開成“a”的嘴型。眉毛，鼻子依然向上提，嘴巴想兩側張開!保持5秒鐘。

5

閉上眼睛嘴巴，放鬆。

6

眼睛不睜開，眉毛向上提，眼珠在眼睛裏面向上翻!這式美容瑜伽應保持5秒鐘。

7

瑜伽動作是擡起頭。眼睛看向上面。

8

嘟起嘴，用力將下巴的肌肉拉緊。

注意事項