殷門穴的位置 瞭解瞭解
1、殷門穴是足太陽膀胱經的常用腧穴之一,準確位置在大腿後面,承扶穴與委中穴的連線上,承扶穴下6寸,在半肌腱與股二頭肌之間,深層爲大收肌。現代常用於治療坐骨神經痛、腰肌勞損、急性腰扭傷、股部炎症等。
2、快速找殷門穴具體位置:俯臥位,穴在大腿後面,承扶與委中連線的中點處,再向上量1橫指處(即l寸),按壓有酸脹感。
3、殷門穴的作用;舒筋通絡,強腰膝,理氣止痛。殷門穴是調理坐骨神經痛、腰痠背痛的重要穴位,可以改善腰痠背痛、大腿疼痛、坐骨神經痛、腰椎間盤突出、下半身痠痛、小腿抽筋,消腫瘦臀,具有纖細大腿、美化曲線之功。臀部肥胖者洗澡時可多衝洗此穴位。
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