海帶綠豆骨頭湯的做法
海帶綠豆骨頭湯是一道營養豐富、味道鮮美的湯品。下面是它的做法:
所需材料:
1. 海帶:適量
2. 綠豆:適量
3. 豬骨:適量
4. 薑片:適量
5. 料酒:適量
6. 鹽:適量
步驟:
1. 將豬骨放入開水中焯水,煮沸後撈出,用清水沖洗乾淨。
2. 綠豆用清水洗淨,泡水20分鐘。
3. 海帶洗淨,切成小塊備用。
4. 取一個炒鍋,加入適量清水,將綠豆和豬骨放入鍋中煮沸。
5. 煮開後,撇去浮沫,加入薑片和料酒,繼續煮10分鐘。
6. 將海帶放入鍋中,煮沸後轉小火燉煮30分鐘。
7. 最後根據個人口味加鹽調味即可。
溫馨提示:
1. 綠豆需要提前泡水,以便更容易煮爛。
2. 海帶和綠豆的比例可以根據個人喜好進行調整。
3. 可以根據個人口味加入其他調味料,例如醬油、蔥薑蒜等。
這道海帶綠豆骨頭湯富含營養,有清熱解毒、利溼消腫的作用,適合夏天食用。同時,綠豆還有排毒養顏的功效,是一道非常健康的湯品。
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