骨折後怎樣恢復得快
骨折後怎樣恢復得快,很多人骨折後想快速恢復,筆者以前也骨折過,現在恢復得很快,和大家分享一下骨折後怎樣恢復得快。
方法/步驟
1供給的食物一定要少含渣滓,有利於咀嚼和消化,烹調時不需要切碎煮軟,不適合油煎、油炸。
2儘可能的清淡爲主,如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等,不能食酸辣、燥熱、油膩,特別是不可過早施以肥膩滋補之品,如骨頭湯、肥雞、燉水魚等,否則瘀血積滯,很難消散,肯定會導致拖延病程,導致骨痂生長遲緩,影響日後關節功能的恢復。
3注意使食物易於消化和吸收,不要用對呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品(辣椒、生蔥、芥末、胡椒)等。
注意事項
骨折後怎樣恢復得快,骨折患者不要着急活動關節,要多吃點有營養的東西。
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