烤箱烤魚塊的做法和配料 烤箱烤魚塊怎麼做
1、用料:青魚一條,洋蔥一個,胡蘿蔔一個,黃瓜一條,芹菜,香菇,大蒜,生薑,小米椒,香菜,花椒,油,白胡椒,蠔油,老抽,鹽,糖,郫縣豆瓣醬,水各適量。
2、將青魚洗淨,把魚劈成兩半,儘量不要劈斷。
3、在魚身上打上花刀,攤開放在鋪有錫紙的烤盤。
4、刷上一層油。撒上白胡椒粉和鹽。
5、烤箱提前預熱,把魚放入烤箱烤15分鐘。
6、烤魚的時間,準備輔料。
7、將所有的配菜洗淨,胡蘿蔔,黃瓜切條,洋蔥切絲,香菇切厚片,芹菜和香菜切段兒,大蒜和生薑切末兒,小米椒切小段。
8、鍋內倒油,油熱後下生薑和蒜末煸香。加一勺郫縣豆瓣醬炒出紅油。
9、倒入洋蔥翻炒均勻,加胡蘿蔔、香菇繼續炒。
10、把芹菜倒進去翻炒。最後放入黃瓜條,加蠔油、老抽、鹽、糖調味。
11、加水燒開,燒開後淋在烤魚上面。
12、入烤箱再烤6分鐘。
13、拿出烤好的魚,撒上小米椒,撒點花椒麪和白芝麻。
14、鍋內倒油,將油燒熱,淋在小米椒和花椒上,撒上香菜。
15、這道烤魚就做好了,沒有加任何一滴料酒,魚肉吃在嘴裏很嫩,一點腥味也沒有。
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