爲什麼月經期間不能吃生冷食物 月經期間不能吃生冷食物的原因

1、月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。

2、即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲，飲食以溫熱爲宜有利於血運暢通。月經期禁止劇烈運動。