發酵茶好處

1. 增強免疫系統：發酵茶有利於提高人體免疫力。它含有多種抗氧化劑和具有抗炎作用的化合物，這些化合物能夠增強身體的自然免疫力，抵禦各種疾病。

2. 改善腸道健康：發酵茶含有酸菌和酵母菌，有益於腸道菌羣的平衡。這些微生物有助於分解食物和營養成分的吸收，還可以防止腸道細菌感染。

3. 有助於減肥：發酵茶含有細胞減少因子，它可以協助調節體內的新陳代謝，幫助身體燃燒更多的脂肪。此外，它還可以抑制食慾，因此可以作爲減肥食品。

4. 降低膽固醇：發酵茶可以降低人體中的膽固醇及三酰甘油，這兩者都是導致心血管疾病的常見因素。

5. 保護肝臟：發酵茶可以保護肝臟免受毒素和有害物質的損害。它有助於提高肝臟中天門冬氨酸轉移酶（AST）和丙氨酸轉移酶（ALT）的活性，在一定程度上可以幫助治療肝臟疾病。

6. 改善心理健康：發酵茶含有多種有助於改善心理健康的成分，如茶多酚和兒茶素等。這些成分可以增強內分泌系統的功能，幫助緩解抑鬱和焦慮症狀。

7. 改善皮膚健康：發酵茶可以淨化血液，消除人體內的自由基、毒素等有害物質。這些均有助於改善皮膚健康，使皮膚更加光滑、細膩、有彈性。