女生一天喝多少水最好 女生一天喝多少量的水合適

1、水是生命之源，缺水人肯定活不了，每天女生需要喝1500-2000ml的水。

2、喝水的多少因人而異，有些人喝1500ml就夠，有些人需要喝2000ml。但喝水量過多時就要非常警惕是否發生其他代謝性的疾病，比如尿崩症患者、糖尿病患者，以及甲狀腺功能亢進症的患者，喝水量都非常大。由於甲亢是代謝性疾病，高代謝支出多，機體需要的水多。糖尿病患者由於滲透性利尿，機體缺血明顯也需要大量喝水。