孕婦輕微貧血怎麼辦?可以吃這五類食物
1、綠色蔬菜
2、新鮮水果
3、動物食品
4、豆類
5、穀物類
方法/步驟
1綠色蔬菜:萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等。
2新鮮水果:橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、草莓、梨、胡桃等。
3動物食品:動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類,如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等。
4豆類、堅果類食品:黃豆、豆製品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
5穀物類:大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。
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怎麼供奉麒麟太子爺
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如何算陰曆生日
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房屋供奉牌位怎麼寫
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