百香果的功效與作用及食用方法果的籽
百香果的功效與作用:
1. 強化免疫系統:百香果富含抗氧化劑,可加強免疫系統,提高身體抵抗力。
2. 降低膽固醇:百香果含有多種維生素和礦物質,有助於降低膽固醇水平。
3. 延緩衰老:百香果中的維生素C具有抗氧化作用,有助於保持皮膚健康,延緩衰老。
4. 減肥:百香果富含纖維素,能提高飽腹感,抑制食慾,達到減肥的效果。
5. 緩解焦慮和壓力:百香果中的葉酸具有抗焦慮和抗壓力的作用。
百香果的食用方法:
1. 生食:可以將百香果切成兩半,將果肉挖出來直接食用。
2. 製作果汁:可以將百香果榨汁,加入適量的水和糖混合後飲用。
3. 製作甜點:可以將百香果加入蛋糕、冰淇淋等甜點中,增加風味。
關於果籽,百香果籽較硬,不宜直接食用,可以在食用時去除。
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