減肥期間可以吃什麼的調味料 減肥的時候可以吃什麼調味品
經驗1.58W
1、在減肥期間也可以適當的吃一些調味品,只要脂肪含量少的調味品都是可以吃的。調味品可以選擇蠔油、雞精、辣椒、鹽、米醋、陳醋、醬油、料酒等。
2、但是調味品儘量少放一些豬油、白糖、紅糖,因爲這些食物裏面的糖分以及熱量都是比較高的,如果在做菜做湯的時候,經常放進去這些調味品,就可能導致過多的熱量攝入,人體還有可能會導致人體出現肥胖,而且不利於減肥。
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