前列腺的預防及穴位療法

前列腺增生症(前列腺肥大)是老年男性患者常見的一種疾病，小孩前列腺不大，隨着性腺的發育，前列腺組織受雄激素刺激，腺組織增生肥大，50歲的男性30%以上有前列腺增生，60歲以後纔出現臨牀症狀，增大的前列腺組織，壓迫尿道，使前列腺尿道部變細變長，引起排尿不暢，排尿困難，早期出現排尿無力，尿線變細，夜尿增多，排尿淋漓不盡，隨着病情的發展可出現尿瀦留，甚至腎積水，嚴重者出現尿毒症，正可謂活人被尿弊死。

方法/步驟

1

保持生活樂觀情緒，堅持體育鍛煉，減少局部血液瘀滯。

2

不要憋尿，一有尿意應立即排尿。

3

保持大便通暢。

4

不宜久坐和長時間騎自行車，以免前列腺部血流不暢。

5

性生活不宜過度頻繁。

6

衣着要暖和，避免着涼感冒。

7

忌服阿托品一類藥物，以免發生急性尿瀦留。

方法/步驟

1

取穴

水分、氣海、關元、水道、中極、腎俞、膀胱俞、秩邊、陰陵泉、三陰交、太溪。

2

水分——上腹部，前正中線上，臍中上1寸。

3

氣海——下腹部，前正中線上，臍中下1.5寸。

4

關元——下腹部，前正中線上，臍中下3寸。

5

水道——下腹部，臍中下3寸，距前正中線2寸。

6

中極——下腹部，前正中線上，臍中下4寸。

7

腎俞——腰部，第2腰椎棘突下，後正中線旁開1.5寸。

8

膀胱俞——腰部，第2腰椎棘突下，旁開1.5寸，約平第二骶後孔。

9

秩邊——平第四骶後孔，骶正中嵴旁開3寸。

10

陰陵泉——小腿內側，脛骨內側踝後下方凹陷處。

11

三陰交——內踝尖上3寸，脛骨內側面的後緣。

12

太溪——內踝尖與跟腱連線的中點。

方法/步驟

1

掌揉振神闕

先用掌根揉按神闕穴3分鐘，再掌振神闕穴1分鐘。

2

摩下腹

雙手重疊，以關元穴爲中心，摩腹5分鐘。

3

點穴

點按前述諸穴，以酸脹爲度，每穴1分鐘。

4

擦腎俞

雙手背伸，擦雙側腎俞穴，以局部透熱爲度。

方法/步驟

1

定製精油

真實薰衣草精油5滴+絲柏10滴+尤加利10滴+百里香5滴