蓮蓬吃了會發胖嗎 蓮蓬吃了會不會發胖

1、一般不會。

2、人體會長胖是由於攝入過多的食物熱量，機體沒有及時消耗，多餘的熱量在體內轉化爲脂肪長期囤積所致，而蓮蓬並不屬於一種高熱量的食物，並且其中含有豐富的膳食纖維，食用後可以起到增加飽腹感及促進機體新陳代謝等作用，因此一般吃蓮蓬是不會發胖的。