蕎麥麪吃了會發胖嗎 吃蕎麥麪會不會發胖
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1、適量的進食蕎麥麪是不會容易發胖的,蕎麥麪內含有麥麩、澱粉,麥芽以及纖維素等成分,可以刺激胃腸排空,促進消化,改善便祕等症狀,深受大家的喜愛,適量的進食蕎麥麪不會發胖。
2、但如果過多的進食後,蕎麥麪內含有大量的澱粉,同樣可以通過消化,轉化成葡萄糖,過多的葡萄糖進入人體後,可以通過糖原的異生轉化成脂肪等,同樣可引起發胖。因此,適量的進食蕎麥麪是不會發胖的,同時生活中應注意適當的運動,避免餐後久坐,可以進行快走、慢跑以及游泳等健康的運動方式。
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