立春後寶寶吃什麼食物 適合在立春後給寶寶吃的食物
1、多吃蔬菜,不管是小孩、大人都應該多吃蔬菜,這雖然是老生常談,但也是亙古不變的常識。早春時節,寶寶最易患口角炎,齒齦易出血,皮膚易乾燥,因此需要富含維生素及礦物質的食品,新鮮蔬菜是個不錯的選擇。如芹菜、菠菜、油菜、捲心菜、番茄。同時,吃一些五穀,如:糙米、薏仁也是極好的。
2、少酸多甜,嬰幼兒咀嚼和消化機能尚未發育完善,消化能力較弱,要根據孩子的年齡特點和校花陳迪選擇食物。中醫認爲,立春之後應該“省酸增甘”,因此要少給孩子吃酸的食物,多吃大棗,山藥等甜味食物。
3、多喝水,嬰幼兒體表面積相對於體重比成人更高,水分蒸散流失多,更需要在春季多補充水分。
4、忌辛辣,春天,寶寶容易上火,油炸食物,辣椒,巧克力等燥熱之物在寶寶的忌食之列。對海鮮、蝦、魚等容易過敏的食物寶寶也要慎食。
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