刷牙的好處 刷牙有什麼好處

1、夜晚睡眠時食物殘渣與口腔裏的細菌產生髮酵，有大量代謝產物，通過早上刷牙可以沖刷清除。

2、早餐後進行刷牙，可以減少食物軟垢的附着，避免牙結石的形成，降低了牙齦炎發生的概率。

3、刷牙後，口腔保持清新的氣味，精神煥發，心情放鬆，對白天的工作都有幫助。

4、早上刷牙後，口腔內細菌的數量大大減少，防止肺病和糖尿病等發生。