喝白茶有什麼好處和壞處
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喝白茶的好處:
1. 降血壓:白茶中含有較多的兒茶素,能有效降低血壓。
2. 抗氧化:白茶中含有豐富的茶多酚,具有較強的抗氧化作用,能抑制體內自由基的產生。
3. 明目益肝:白茶中含有豐富的維生素C、茶多酚等,能夠增強肝功能,幫助肝臟排毒;同時,茶多酚還能改善視力。
4. 促進消化:白茶有助於促進胃腸道功能,緩解胃腸不適。
5. 鎮靜安神:白茶中含有茶多酚和兒茶素,能夠起到鎮靜安神的效果。
喝白茶的壞處:
1. 含咖啡因:白茶中含有一定量的咖啡因,長期大量飲用可能導致咖啡因中毒。
2. 反酸:白茶飲用過多會引起胃酸過多,產生反酸感。
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