土雞蛋功效與營養價值 科普土雞蛋功效與營養價值

1、功效：土雞蛋不含任何人工合成抗生素、激素、色素，與普通雞蛋相比，蛋白濃稠，口感香鮮，質嫩、無腥味，具有健腦益智、保護視力的功效。

2、營養價值：

（1）土雞蛋中ω-3脂肪酸和磷脂含量較高，這兩種物質可以促進膽固醇的代謝，對保護心血管非常有好處。

（2）土雞蛋微量元素含量較高，含有鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質。

（3）土雞蛋在自然環境下生長，受人爲因素干擾少，不含任何人工合成抗生素、激素、色素。

（4）土雞蛋中的脂肪含量較高，蛋黃較大，非常適合做煮雞蛋和煎蛋，而普通雞蛋的蛋清較多，適合做蒸蛋或打蛋花用。