身體免疫力如何提高 怎麼提高免疫力

1、在生活上、飲食上可以有很大的幫助，比如生活上多做有氧的運動，多健身，多做戶外的運動，比如經常跑步，經常游泳，這都是有很好的幫助。生活上，可以多吃牛肉、羊肉這些含熱量比較高的。但是具體還需要結合臨牀的診斷，根據醫生的意見和建議，進行合理治療、飲食方面控制。

2、免疫力和抵抗力，就像身體的圍牆一樣，可以抵抗外族入侵，防止病毒以及細菌對人體的感染。首先，可以做詳細的檢查，根據不同的症狀看是什麼原因，也可以在藥物上進行治療。