產後媽媽不可忽視4大問題

產後媽媽不可忽視哪些問題?產後恢復對於母嬰健康來講都非常的重要，歷經10個月的努力終於順利的生下了寶寶，可是，新晉升的媽咪更艱辛的任務纔剛剛到來，那麼新媽咪們該注意哪些呢?一起和我瞭解一下吧!

方法/步驟

1

產婦的心理護理 產婦應保持身心健康，不要產生壓抑和悲傷的心理，以利於機體恢復及提高母乳質量。

2

母乳餵養指導 母乳餵養要特別注意衛生，產婦在哺乳前洗乾淨雙手，並用消毒溼紗巾擦乾淨乳房及乳頭，還要採用舒適的體位進行餵養，一般產後一個星期前可採用臥位，一個星期後可採用坐位。還要防止嬰兒鼻部受壓，影響到嬰兒呼吸。母親應將拇指和四指分別放在乳房上、下方，托起整個乳房餵哺。避免“剪刀式”夾託乳房(除非在奶流過急，嬰兒有嗆溢時)，那樣會反向推乳腺組織，阻礙嬰兒將大部分乳暈含入口內，不利於充分擠壓乳竇內的乳汁。

3

乳房護理及乳腺炎預防 媽媽應及時做好乳房護理，爲產後哺乳做好充分準備，避免發生哺乳困難，每次哺乳需吸淨一乳再換另一乳，如果產婦乳汁過多嬰兒不能吸淨，可將多餘乳汁擠出，以促進乳汁分泌。每天用溫水清洗乳頭，檢查並保護乳頭，避免損傷。如果產婦乳頭平坦或凹陷，產前又未加以糾正者，產後必須給予特殊的指導，通過吸吮得到糾正。產後要早吸吮。分娩後30分鐘，母嬰裸體皮膚接觸並讓嬰兒吸吮30分鐘以上。早吸吮有助於早分泌乳汁、多分泌乳汁，對乳房的健康和子宮的收 縮有好處。

4

乳頭皸裂的預防及護理 產婦要保持乳頭乾淨、乾燥，經常用消毒紗布擦乳頭，哺乳時要讓小兒將乳暈完全含入口中，以防發生乳頭皸裂。乳頭皸裂發生後，輕者可以直接哺乳，重者應採用乳罩間接哺乳。每次哺乳後塗以10%的魚肝油鉍劑或10%複方安息香酸酊，下次哺乳前洗淨。乳頭皸裂嚴重者，局部塗藥後應覆蓋無菌紗布，預防感 染，影響哺育。

5

產婦個人衛生 在這個期間產婦出汗較多，應經常擦洗，保持皮膚清潔乾燥，勤換內衣褲和牀單。每次飯前、哺乳前、大小便後應洗手。臥室要清潔溫暖，空氣流通，夏季需通風降低室溫，減少衣着，防止中暑。

6

注意飲食 產褥期在民間習慣稱爲"坐月子"，一般人都知道在這期間應該增強營養，以恢復分娩時消耗的體力，並且給寶寶質高的乳汁，所以把好吃的東西都集中在這個時間吃，家家每頓都是蹄膀湯、魚湯、大魚大肉。

注意事項

產後新媽媽要從日常生活上多注意一些事項，及早的讓身體得到快速的恢復!