哪個動作更容易引起腰痠背痛 真的長知識了

1、長時間蹺二郎腿更容易引起腰痠背痛。

2、蹺二郎腿久坐，由於雙腿互相交疊，會妨礙腿部血液循環，久而久之易造成腿部靜脈曲張，嚴重的會造成腿部血液迴流不暢、青筋暴突、潰瘍、靜脈炎、出血等疾病。另外，個別人會因腓總神經長時間受壓缺血，導致運動和感覺功能受損，可出現下肢麻木、痠痛，甚至突然不能行走的後果。

3、久蹺二郎腿極易造成腰椎與胸椎壓力分佈不均，引起脊柱變形。有的人會導致腰椎間盤突出，形成慢性腰背痛。這些習慣會讓人體的力量側壓在脊椎上，脊椎長時間彎曲容易勞損，嚴重時還會誘發強直性脊柱炎。

4、所以長時間的蹺二郎腿就會引起腰痠背痛。