寶寶免疫力差怎麼辦 提高寶寶免疫力的方法有哪些
1、及時補充微量元素及維生素
2、保證孩子有充足的睡眠
3、保證孩子進行科學的身體鍛鍊
方法/步驟
1及時補充微量元素及維生素:雖然現在的孩子個個都是家裏的小太陽、心頭肉,吃的喝的玩的用的穿的,父母都會在自己能力範圍內給孩子選擇最好的,但是,不可避免的仍然會有孩子缺乏微量元素或者維生素。如果孩子缺鐵、缺鋅就容易導致免疫力減弱,而且缺鋅還容易讓孩子患呼吸道及消化道疾病,並且易反覆。缺乏維生素更是對孩子的生長髮育有很大的負面影響。
2保證孩子有充足的睡眠:作爲成人,我們也深有體會,就是夜裏睡不好,白天也沒精神,如果再遇上什麼煩心事導致夜裏失眠,那段時間肯定就容易生病,爲啥?睡眠不足,抵抗力也下降唄。對於孩子來說,充足的睡眠是擁有好身體的前提條件,而且,睡眠不足也會影響孩子生長激素的分泌,時間長了導致身高低於同齡人,又給寶媽增添煩惱。
3保證孩子進行科學的身體鍛鍊:有效科學的鍛鍊身體,可以提高孩子的免疫能力,讓孩子有個更好的體質。一個孩子的身體素質再好,可是長時間不鍛鍊、不活動,身體的抵抗力和免疫力也會下降,這同成人的鍛鍊是一個道理。
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