小孩貧血吃什麼補血最快最好 小孩貧血吃哪些食物補血最快最好

1、黨蔘紅棗湯：黨蔘和紅棗都是可以補血補氣的，一起煮湯喝對貧血有治療效果，尤其適合疲勞乏力兒童。用水洗好黨蔘、紅棗後煮湯，加入紅糖就可以給孩子喝了，每天食用，也可以加雞肉一起燉湯。

2、紅棗紅豆粥：紅色的食物是入心、脾經的，可以補血、養心血、健脾胃，非常適合貧血的患兒，材料是紅豆、紅棗、粳米。把所有材料洗好後一起加水煮一個小時，然後加紅糖調味就可以了，可以做給孩子做早餐吃，非常補血的。

3、桑椹黑芝麻粥：桑樹的果實就是桑椹，也是可以補氣血的食物，黑芝麻含有非常多的營養物質，可以滋養氣血，一起煮粥可以治療貧血，糯米也是健脾胃、補血的食物。桑椹、黑芝麻和糯米一起加水煮粥，加冰糖調味食用，有滋養肝腎、補血健脾的作用。

4、山藥紅棗豬肝粥：豬肝是非常適合貧血兒童食用的，紅棗大家都知道是補血的，山藥可以健脾胃，紅棗、山藥、豬肝、大米一起煮粥，然後加鹽調味。

5、雞肝芝麻粥：大米加水煮粥，雞肝洗好後要剁碎，芝麻也要磨碎，然後把雞湯煮開，把雞肝、芝麻加入雞湯裏面，煮成糊狀就可以了，大米粥煮好後把雞肝芝麻糊加入，攪拌好加鹽調味食用。這款粥富含各種營養，補血補鐵效果好!