泡蜂蜜水正確步驟 蜂蜜水有哪些功效
1、泡蜂蜜水一般選用40-50度的溫開水沖泡蜂蜜。先兌好水的溫度,然後再加上蜂蜜,用茶匙攪拌均勻。通常一杯水加1-2茶匙蜂蜜即可。
2、適當的喝點蜂蜜水,可以起到一定的緩解疲勞的效果,因爲蜂蜜當中含有人體大腦神經元所需要的能量,而且它當中的葡萄糖以及果糖也能很快被人體吸收,從而起到補充能量,緩解疲勞的功效。
3、適當的喝點蜂蜜水,還可以幫助我們消除積食,改善便祕,因爲它當中的酶類、有機酸等成分,可以調節胃腸功能,使胃酸正常分泌,並促進腸胃的蠕動,對減肥也有一定的幫助。
4、酒後適當喝點蜂蜜水,還可以起到解酒的效果,因爲它當中含有的一種果糖,可以促進酒精的分解,緩解喝酒引起的頭暈頭痛。
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