怎樣補血最快最有效吃什麼 怎樣補血最快

1、黑芝麻，黑色的食物具有良好的補血益腎功效。

2、桂圓，桂圓中含有豐富的維生素以及鐵質。

3、建議患者在醫生的指導下使用補氣養血類的藥物進行治療，要注意休息，避免勞累。保證一定的睡眠時間，適當的進行體育運動。