減肥能吃高纖粗糧餅乾嗎 減肥能不能吃高纖粗糧餅乾
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1、減肥是可以吃粗糧餅乾的。
2、但是一般人可能都享受不了,因爲粗糧餅乾最大的賣點就是膳食纖維含量比較高,對大多數人來說,含3%的粗纖維食品就很扎嗓子了,含量更高的,會難以下嚥,想要減肥就一定要做到儘量的多運動,飲食上嚴格控制,不要吃過多甜的點心,也不要吃油炸食品,巧克力的,健康合理的減肥是關鍵。
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