海鮮蘆筍燴飯怎麼做 海鮮蘆筍燴飯做法
1、食材:紅皮洋蔥2個、蒜瓣2瓣、大米1杯、蘆筍100克、蝦100克、貽貝250克、魷魚150克、橄欖油1勺、海鮮菇3杯、蒔蘿1茶匙、檸檬汁20毫升、蒜3瓣、水適量
2、將所有需要的主料備齊,將魷魚洗淨,去除表皮後切成圈段,蘆筍洗淨,切成6釐米的段狀,將洋蔥切碎,大蒜切末,鍋內置入適量清水,洗淨的貽貝冷水下鍋,待所有貽貝開殼,用撈勺將貽貝撈出,再放入魷魚圈,焯30秒即可撈出,海鮮高湯倒出備用,將貽貝肉從殼中取出。
3、在平底鍋內倒入1勺橄欖油,用木鏟將油在鍋中推開,油熱以後,加入洋蔥碎和蒜末,爆香1分鐘。
4、加入大米,翻炒2分鐘,直至大米的外表均勻的裹上油,先加入1/ 2杯海鮮高湯,直至完全吸收前不再加入高湯,待大米吸收了海鮮高湯,在加入剩餘的2.5杯的海鮮高湯,燜煮12-15分鐘。
5、加入鮮蝦、蘆筍、貽貝肉,魷魚圈,翻炒均勻,煮2-3分鐘,直至蝦呈粉紅色。
6、加入1茶匙量的蒔蘿,20毫升檸檬汁。拌勻後即可關火裝盤。
-
孕婦可以吃紅棗嗎
孕婦可以吃紅棗。紅棗是一種營養豐富的食物,含有豐富的維生素和礦物質,對孕婦和胎兒都有益處。然而,孕婦在食用紅棗時應適量食用,不要過量。如果有任何疑慮或特殊情況,請諮詢醫生的建議。...
-
男人用什麼招財最旺運呢
攝取財運最旺的方法因人而異,但一些常見的方法包括:1.勤奮工作和努力奮鬥:通過努力工作和不懈努力,可以獲得更多的機會和財富。2.理性投資:選擇合適的投資項目,進行理性的投資,可以幫助增加財富。3.節儉理財:合理規劃支出,節儉理財,可以幫助積累財富。4.學習和提升自己:不...
-
宀字頭的字有哪些
宀字頭的常見字有:1.它2.宇3.宏4.安5.完6.定7.寶8.室9.宣10.宴11.家12.賓13.安14.宜15.寧16.容17.定18.客19.官20.宙21.宛22.官23.宛24.宣25.室26.家27.容28.寬29.安30.對31.寶32.宇33.宗34.宣35.安36.定37.家38.寶39.室40.賓41.宇42.宙43.宜44.客45.官46.定47....
-
吊蘭什麼季節生長最旺盛
吊蘭通常在春季和夏季生長最旺盛,這兩個季節提供了充足的陽光和溫暖的氣候,有利於吊蘭的生長。在這兩個季節裏,可以適當增加澆水和施肥的頻率,以促進吊蘭的生長。...