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苦瓜番茄排骨湯的做法

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苦瓜番茄排骨湯的做法

苦瓜番茄排骨湯是一道清熱解暑的湯品,下面是製作苦瓜番茄排骨湯的做法:

所需材料:
- 苦瓜:1根
- 番茄:2個
- 排骨:適量
- 薑片:適量
- 蒜瓣:適量
- 鹽:適量
- 雞精:適量
- 食用油:適量
- 清水:適量

步驟:
1. 首先將排骨切成小塊,用開水焯水,去除血水和雜質;苦瓜切成薄片,番茄切成塊狀備用。
2. 熱鍋倒入適量的食用油,放入薑片和蒜瓣炒香。
3. 然後將焯水後的排骨加入鍋中翻炒均勻,使其表面焦黃。
4. 加入足夠的清水,水量要稍微多一些,因爲煮的時間長燒的時候會有水分蒸發。
5. 然後加入切好的苦瓜片和番茄塊,繼續煮開後撇去浮沫。
6. 轉小火慢慢燉煮,約燉煮1小時,直至排骨燉爛入味。
7. 在燉煮的最後10分鐘加入適量的鹽和雞精,調味即可。

煮好的苦瓜番茄排骨湯味道鮮美,熱熱的喝起來清爽解暑,可以搭配米飯或麪條一起食用。根據個人喜好,也可以加入適量的調料和蔬菜增加湯的口感營養價值