自由泳最忌諱什麼呼吸技術

在自由泳中，最忌諱的呼吸技術是擡頭呼吸。擡頭呼吸會影響身體的水平位置和流線型，增加水阻，導致游泳速度減慢。同時，擡頭呼吸還會打亂呼吸的節奏和平衡感，使游泳者容易疲勞。因此，在自由泳中，要儘量保持身體水平，通過轉動頭部的方式進行呼吸。