高血糖吃什麼好
血糖高,就是人們通常說的“三高”中的一高。很多老年人都會患這個病,我爺爺就是,血糖很高,一直要靠吃藥。其實除了吃藥還要注意飲食,那高血糖患者吃什麼好。
方法/步驟
1不同的人對食物的消化、吸收及利用有差異,一些數據只是框架、參考,在實際應用中要固定主食,用副食調節體重,超重時減少副食量,體重輕時增加副食量,當達到理想體重時,吃副食的量不增不減爲合適。
2患者易併發視網膜炎,白內障,動脈血管粥樣硬化等症。應該多吃含維生素A,維生素C的食物,對防治高血糖等疾病十分有益。維生素A含量最高的食物有奶類,蛋黃,動物肝臟等;富含維生素C的食物主要有各種新鮮水果和有色蔬菜,如葡萄,獼猴桃,橘子,梨,枇杷,山楂,櫻桃及西紅柿,胡蘿蔔,青紅椒,韭菜等。
3爲了能夠達到控制血糖、降低血糖,很多人不僅在蔬菜、水果、零食上注意了,甚至也非常關注主食。哪些主食適合血糖高的人吃,就變成了很關鍵的問題了。在選擇主食上除了能夠填飽肚子之外,還要注意這些主食是不是對控制血糖有利。
注意事項
現在高血糖患者越來越多,一定要積極發現及早治療,在日常生活中一定要注意飲食等方面。
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