醬燜羅非魚的製作方法 醬燜羅非魚怎麼做

1、主料：斤半左右羅非魚一條。

2、輔料：黃醬、甜麪醬。

3、配料：蔥薑蒜、料酒。

4、魚去鱗腮、淨膛，身上開花刀口，若鍋小魚大，可切爲兩段；

5、姜切絲、蔥切段、大蒜幾瓣拍鬆、幾瓣切末備用；

6、炒鍋放油燒熱，溫火將蒜瓣、蔥段煸至焦黃出香味；

7、按照3：1的比例放入黃醬和甜麪醬，在油中攪散（溫火）；

8、放入魚，將魚身兩面分別蘸勻醬汁後加入水沒魚身，醬水調和使勻，大火燒開後小火慢燉約20分鐘，要時常注意抄底翻魚，並觀察醬汁的濃縮情況，以免糊鍋；

9、待醬汁濃縮到掛滿魚身，少量噴些醋，蓋鍋蓋燜幾秒鐘，然後加入蒜末、綠色蔥絲就可起鍋了。