自我按摩防治乳腺炎

乳腺炎是臨牀常見的婦科疾病之一，其治療方法有多種，我建議乳腺炎患者在日常生活中不妨可以通過自我按摩來改善自身病症。對此，下面大家就和我一起來看看乳腺炎的自我按摩方法有哪些。

方法/步驟

1

推撫法：患者取坐位或側臥位，充分暴露胸部。先在患側RF上撒些滑石粉或塗上少許石蠟油，然後雙手全掌由RF四周沿乳腺管輕輕向RUTOY方向推撫50～100次。

2

揉壓法：以手掌上的小魚際或大魚際着力於患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反覆揉壓數次，直至腫塊柔軟爲止。

3

揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患側RF部，施以揉捏手法，一抓一鬆，反覆施術10～15次。左手輕輕將RUTOY揪動數次，以擴張RUTOY部的輸乳管。

4

振盪法：以右手小魚際部着力，從RF腫結處，沿乳根向RUTOY方向作高速振盪推趕，反覆3～5遍。局部出現有微熱感時，效果更佳。

注意事項