三伏天怎麼做比較好 三伏天適合做什麼

1、對於冬季容易感冒的人羣來說，三伏天是可以進行中藥調理的，這樣有利於冬季感冒發生率降低。

2、平時在飲食上也要多加註意，最好不要吃一些辛辣、刺激、生冷的食物，也不要吃一些過於油膩、煎炸、燒烤類的食物，以免造成不良的病症。平時最好是多鍛鍊身體，加強體育鍛煉，比如跑步、爬樓梯、騎自行車等，可以有效地增強身體的抵抗力。

3、如果得了其他的病症，嚴重的話，建議還是到正規的醫院，在醫生的指導下對症治療。