減肥能喝綠茶嗎

可以。綠茶中含有一些物質，如兒茶素和茶多酚等，具有抑制脂肪吸收及代謝的作用。這些物質可以阻止人體對食物中脂肪的吸收，從而起到減肥的作用。同時，綠茶中的咖啡因也可以提高基礎代謝率，促進脂肪燃燒，有助於減肥。但需要注意的是，如果搭配糖等高熱量的添加物，反而會增加熱量攝入，不利於減肥。因此，喝綠茶時最好不要加糖，可以加一些檸檬、蜂蜜等低熱量的調料。