落枕後脖子疼如何治療的

前幾天，早上醒來脖子疼，直不起來，一動就疼，分析之後，發現是落枕引起的。主要是晚上睡覺的姿勢不對，長時間脖子處於一個方向，引起血液流暢不通，而導致頸部肌肉的勞損形成的疾病。

方法/步驟

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落枕不需要用藥物來治療，只用按摩的方法就可以得到恢復，用手指按摩脖子後部，捶打，然後慢慢將頭部扶正，持續一段時間後，落枕就治好了。

2

如果在按摩，捶打後還沒得到恢復，可以貼一貼膏藥，讓藥力扶正血液的流通，然後慢慢就可以恢復。

注意事項

睡覺姿勢要正確，有規律，否則很容易落枕，還有枕頭不要太高，不要太硬，否則都可以引起落枕。