蘋果要削皮吃嗎

這取決於個人口味和健康需求。蘋果的皮富含營養成分和纖維素，有益於消化和減少血糖上升。但是，蘋果表面可能存在細菌和農藥殘留等問題，削皮可以減少這些問題的影響。建議充分洗淨蘋果後可以選擇削不削皮。