土豆加什麼才能吃減肥

如果想吃土豆並且減肥，可以考慮以下幾種方式：

1. 蒸煮：用清水將土豆蒸熟，不要添加任何油脂。這樣能保留土豆本身的營養成分，同時減少攝入的熱量。

2. 搭配蔬菜：將土豆與各種蔬菜搭配一起準備成沙拉，可以增加飽腹感同時減少熱量攝入。

3. 少量橄欖油和香料：適量的橄欖油和香料可以增加土豆的口感和味道，但要注意控制用量。

4. 避免加入高熱量食材：儘量避免加入高熱量的配料如奶油、油炸等，以保持減肥效果。