花生快速泡發的方法 如何快速泡發花生

1、花生要快點泡進水只有用網袋或紗布張好，然後放在溫水裏面不要等袋子浮上來，拿東西全壓進水裏面把袋子。最快也要半個小時左右可能才能泡漲。

2、花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分。