怎樣炸空心油豆腐圖解 油豆腐怎麼炸才能空心
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1、食材,主料:豆腐適量。配料:植物油、鹽等適量。
2、廚具:高壓鍋、盆子等。
3、做法:
(1)買新鮮的豆腐回家;洗淨後切成小塊待用。
(2)油豆腐的做法炒鍋洗淨後加植物油和適量的鹽,大火炒熱後,將豆腐塊放入油鍋內,用大火進行油炸。
(3)油豆腐的做法,炸的途中,用菜勺輕輕翻動豆腐塊,使其受熱均勻。
(4)油豆腐的做法,看到豆腐表面稍微變爲棕色時,就轉中小火慢慢炸。
(5)待豆腐塊全都變色後,撈出瀝油即可。鑑別好壞,油豆腐富含優質蛋白、多種氨基酸、不飽和脂肪酸及磷脂等,鐵、鈣的含量也很高。
標籤:油豆腐
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