好吃又簡單的菜竅門
標題:簡單又美味的蒜蓉西蘭花
功效:蒜蓉西蘭花富含維生素C、鈣和纖維,有助於提高免疫力、修復組織、促進消化,並具有抗氧化和降低膽固醇的作用。
材料:
- 西蘭花500克
- 蒜瓣4-5顆
- 蔥姜適量
- 鹽適量
- 雞精適量
- 生抽適量
- 食用油適量
做法步驟:
1. 準備工作:將西蘭花洗淨,切成均勻大小的小朵,蒜瓣剁成蒜蓉,蔥姜切成細末備用。
2. 熱鍋熱油,將蔥薑末爆香。
3. 加入蒜蓉煸炒至香味出來。
4. 將西蘭花倒入鍋中,用中小火翻炒均勻。
5. 加入適量的鹽和雞精,繼續翻炒均勻。
6. 倒入適量的水,蓋上鍋蓋,用中小火燜煮約5-7分鐘,直至西蘭花變軟爛但仍保持翠綠色。
7. 最後,加入適量的生抽,快速翻炒均勻,起鍋裝盤即可。
注意事項:
1. 切西蘭花時要保持大小均勻,以確保烹飪時間一致。
2. 炒蒜蓉時要小心控制火候,避免炒糊。
3. 翻炒時火候要適中,以免西蘭花炒得過老而出現腥味。
4. 加水燜煮時要適量,不宜過多,以免西蘭花煮得太軟。
5. 生抽的加入可根據個人口味適量增減。
這是一道簡單易做又美味的菜品,無論是作爲主菜還是配菜,都能讓你的餐桌更加豐富和有趣。希望你能嘗試並享受這道蒜蓉西蘭花帶來的美味!
-
左旋肉鹼不能和什麼一起吃
左旋肉鹼不得與以下物質一起食用:1.抗酸藥物:左旋肉鹼可能會降低抗酸藥物的療效,因此不宜與抗酸藥物(如質子泵抑制劑、H2受體拮抗劑等)同服。2.甲狀腺藥物:左旋肉鹼可能會干擾甲狀腺藥物的吸收和代謝,因此不宜與甲狀腺激素一起使用。3.鈣補充劑:左旋肉鹼可能會干擾鈣的...
-
顯卡烤機多少溫度和時間
顯卡的最高工作溫度通常爲80-90攝氏度。當顯卡工作過程中溫度超過這個範圍,需要及時降溫。時間方面,顯卡工作過程中的溫度會根據使用情況而有所不同,一般建議長時間進行高負荷工作時,每小時降溫30分鐘左右爲宜。當然,具體的溫度和降溫時間還是要根據顯卡型號、散熱...
-
貓和狗一起煮魚湯好嗎
貓和狗一起煮魚湯不是一個好主意。狗和貓的飲食需求不同,貓和狗所需的營養元素和比例也不一樣。例如,貓需要較高的蛋白質和維生素A,而狗需要較高的碳水化合物和維生素C。同時,一些食材對貓和狗都不安全,如洋蔥、大蒜、骨頭等。因此,爲了確保寵物的健康,最好爲貓和狗分...
-
開夜車放什麼辟邪
開夜車時,可以準備一些辟邪的物品來保護自己。以下是幾種常見的辟邪物品:1.辟邪符咒:可以隨身攜帶一些辟邪符咒,例如包括五行符咒、鬼符等。2.護身符:選擇一些辟邪效果強的護身符,例如金蛇符、麒麟符等,佩戴在身上起到辟邪的作用。3.驅邪水:將一些辟邪的草藥和水浸泡在...