桂圓能生吃嗎 桂圓生吃有什麼功效
1、桂圓能生吃,但是一定要適量,否則可能會出現肝火旺盛的現象。
2、桂圓又名龍眼肉,是龍眼曬乾了的成熟果實,也是一種中藥。桂圓性溫、味甘,入心、脾兩經,有補心安神、養血益脾的功效,適用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚慌、眩暈等症,尤其對用腦過度、精力緊張造成的頭暈、失眠、焦慮等有一定治療效果。桂圓平時可以直接吃,也可以用來泡水喝,或者是在燉肉時適當放入一些。
3、注意不能過量食用桂圓,否則可能會引起肝火旺盛現象,例如口乾舌燥的上火症狀,體質虛弱的人吃太多桂圓會出現流鼻血、全身燥熱的現象。
4、不管是幹桂圓還是鮮桂圓,建議每天用量不要過大。同時,桂圓宜鮮食,注意變味的桂圓不要吃,以免影響身體健康,出現腹痛、腹瀉等症狀。
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