吃大棗會不會長胖 吃大棗會長胖嗎

1、吃大棗會長胖。

2、紅棗本身就含有豐富的碳水化合物，就是糖分，是高糖水果，從營養學的角度上講1克碳水化合物能夠產生4千卡的熱量，如果紅棗吃的過多會引起能量的超標攝入而導致肥胖，俗話說一天三顆棗，容顏永不老，不要多吃。