燉烏雞湯放什麼補氣血 燉烏雞湯放什麼材料補氣血

1、當歸:當歸燉烏雞,有滋陰、活血、補血潤腸、止痛調經的功效。不過月經期間慎用,有可能導致月經量過多,或經期延長。

2、黃芪:黃芪燉烏雞補氣血效果顯著,能有效治療和預防女性缺鐵性貧血,可提高生理機能、強筋健骨、補虛勞,是養身體的上好佳品,還具有清除血液垃圾的作用。

3、山藥:烏雞燉山藥有很好的功效,它具有補腎益精、補血養顏的功效,它含有豐富的礦物質和維生素,能起到延緩衰老、補充身體營養等功效。不過不能吃得太多,吃得太多會引起胃痛。

4、枸杞:烏雞燉枸杞有滋養肝腎的功效,有益精補血的功效,同時還能補充身體營養,對於出現氣血不足導致的畏寒肢冷、頭暈耳鳴等症狀都有改善作用。烏雞燉枸杞有很多作用,但在飲用的時候要注意不能一次喝多了,否則會加重腸胃負擔。