早上吃什麼燒雞好吃又簡單
早上吃什麼燒雞好吃又簡單
功效:
燒雞是一道美味又營養的早餐選擇。它富含高質量的蛋白質和各種維生素,能夠提供早晨所需的能量,增強身體的免疫力。
材料:
- 雞腿或雞胸肉:2塊
- 蔥薑蒜:適量
- 料酒:適量
- 鹽:適量
- 生抽:適量
- 糖:適量
- 黑胡椒粉:適量
- 蜂蜜:適量
- 食用油:適量
做法步驟:
1. 將雞腿或雞胸肉洗淨備用,切成適合口味的大小塊。
2. 取一小碗,將蔥薑蒜切成末放入碗中。加入適量的料酒,醃製片刻。
3. 在鍋中加入適量的水,將雞塊放入鍋中煮沸。煮沸後繼續煮3分鐘。這樣可以去除雞肉的腥味。
4. 把雞腿或雞胸肉撈出,用清水洗淨備用。
5. 取出一個大碗,加入生抽、鹽、糖、黑胡椒粉和蜂蜜,攪拌均勻。
6. 把雞塊放入碗中,用手按摩幾分鐘,讓調料融入雞肉中。
7. 雞塊醃製15-20分鐘,使其入味。
8. 在平底鍋中倒入適量的食用油,燒熱後放入醃製好的雞塊。用中小火煎炸,翻面煎至兩面金黃。
9. 最後,將煎好的燒雞盛盤,可以撒上蔥花或者香菜點綴。
注意事項:
1. 雞腿或雞胸肉可以根據個人口味選擇,如喜歡多汁嫩滑的口感,可以選擇雞腿;如偏好瘦肉,可以選擇雞胸肉。
2. 在調料的選擇上,可以根據個人口味適量調整。如果喜歡稍微辣一點的口感,可以添加適量的辣椒粉或辣椒醬。
3. 醃製的時間可以根據個人喜好來確定,時間越長,入味程度越好。
4. 煎炸的時候要掌握好火候,過熱會導致燒糊,不足則影響口感。
這道簡單又好吃的早餐燒雞,可以給你一個充滿活力的早上,讓你充滿動力地開始新一天的工作。不妨嘗試一下,你一定會愛上它!
-
羊肉和什麼一起燉
羊肉可以和土豆、胡蘿蔔、洋蔥、蘑菇等蔬菜一起燉,也可以加入大蒜、姜、辣椒等調味料提升味道。另外,還可以加入紅酒、番茄醬或番茄等食材來增加香氣和口感。...
-
魚油純度要多高才能吃
魚油的純度越高,其質量就越好,對人體的功效也更好。一般來說,魚油的純度要達到至少60%以上才能被視爲高質量的產品,而最佳的魚油純度應該在70%或以上。當然,魚油純度的要求也會因產品的用途和個人的需求而有所不同。在選擇魚油時,建議查看產品的標籤和營養成分表,選擇...
-
蘋果和米飯一起煮好嗎
蘋果和米飯一起煮並不常見,因爲它們的烹飪時間和方法不同。通常,蘋果通常用來製作甜點,而米飯則用於烹飪主食或配菜。但是,如果你喜歡嘗試新的食物組合,你可以嘗試將蘋果切成小塊,與糯米飯一起蒸煮,這樣可以增添一些水果的甜味來調味米飯。請注意,米飯和蘋果的煮熟時間...
-
米飯和綠豆紅豆一起煮好嗎
米飯和綠豆紅豆可以一起煮,但需要注意煮的時間和水的量。由於綠豆紅豆需要較長時間才能煮熟,而米飯的煮熟時間較短,所以可以先將綠豆紅豆和適量的水一起煮至半熟或熟透,再加入洗淨的米飯和適量的水一起繼續煮至米飯熟透即可。這樣可以確保米飯和豆類都能煮熟,而且一...