怎麼培養孩子的情緒管理能力 如何讓孩子學會情緒管理

1、要認可孩子的感受，“你真的很生氣。感到生氣沒關係，但你能用言語而不是行動告訴我，你在生誰的氣或什麼事情讓你生氣嗎？要等待孩子迴應，並有興趣的傾聽。

而不要說:“你不應該生氣,再發脾氣我就要饒不了你了……”這樣不僅不能解決問題，反而會疏遠父母與子女之間的關係。

2、有時候孩子們在生氣的時候，辨別不出自己的感受，要讓你的孩子知道過一會也沒關係，當他們準備好之後可以隨時找你談。

3、當孩子們爭吵和打架時不要選擇站在哪一方因爲這事引起孩子的憤怒的主要原因之一。相反，要同等的對待他們，並且說“孩子們我看你們現在很難解決這個問題你們可以先冷靜一下，再試着解決，或者你們既可以到別的地方吵也可以在這裏把問題解決掉，但是我不會站在任何一方”。