月子裏能吃什麼水果 哪種對恢復身體更好

坐月子是指孕婦產後用一個月或多月的時間進行休養。坐月子可以追溯至西漢《禮記內則》，稱之爲“月內”，距今已有兩千多年的歷史，爲產後必須的儀式性行爲。

孕婦剛生完孩子，在坐月子的時候是特別重要的，月子裏養護的好的話，可以提升身體，要是不小心落下什麼病根的話，可能會跟着你一輩子的。所以孕婦們在坐月子的時候，一定要明白一些什麼對身體好。今天給給大家講講月子裏應該吃什麼水果。

孕婦在月子期間，在選擇水果時應該選擇一些溫性的水果，而避免一些性寒的水果。性溫的水果可以幫助孕婦分泌乳汁，而寒性的水果，對於身體比較弱的孕婦來說，是比較容易讓孕婦生病的。

水果裏面富含很多的礦物質和各種維生素，孕婦吃水果可以補充身體裏面所缺少的營養物質，而且對於生產以後吃大量補充油膩的食物的孕婦來說，水果也算是一種調節品，可以增強孕婦的食慾。

而且有些水果對孕婦的皮膚也是非常好的，在中醫學裏，孕婦吃水果是有很多的講究的。剛剛已經說過了，孕婦不要吃過多寒性水果，比如梨子和西瓜。孕婦就儘量不要去嘗試，而且就算是在夏天。孕婦們也不要直接去吃從冰箱裏面拿出來的水果，適合吃常溫的，實在是不行的話，也要把剛剛從冰箱裏面拿出來的水果，稍微放一下。

橘子對於孕婦是比較好的選擇，它富含豐富的維生素C，可以增強血管，防止出血。尤其是對那些在生產時候有出血點的孕婦來說，它是非常的有益的。但不管什麼水果都好，不能過量的吃，始終水果屬於生冷東西，一定要根據自己的身體情況來食用。